Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
76 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
2573 kcal
|
Fat: 128.12g | Prot: 99.51g | Carbs: 266.69g.
Breakfast: ТШ Омлет с Овощами (Вар: Мамин, с Кабачком), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Королевский Хлеб Хлеб Деревенский Подовый, Помидоры, Магнит Груша Конференц, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Тарт "Яблочный Спас", Овсянка (2Ч Воды, 1 Ч Молока), ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Nespresso Кофе в Капсулах. Lunch: Коломенское Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Королевский Хлеб Хлеб Деревенский Подовый, Торговая Площадь Гороховый Суп, Магнит Банан. Dinner: Ремит Котлета Пожарская, Грецкие Орехи, Сыр Пармезан (Твердый), Lindt Sumptuous Orange, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Королевский Хлеб Хлеб Деревенский Подовый, Кускус. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaFS111's Weight History
|