Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
45.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1201 kcal
|
Fat: 40.08g | Prot: 69.79g | Carbs: 139.96g.
Breakfast: Кофе, Prime Чечевичный Суп в Индийском Стиле, Agama Мидии, Вареное Яйцо, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Магнит Апельсин, Пекинская Капуста, Троекурово Филе Грудки, Balance Миндаль, Огурец (с Кожурой). Lunch: Чай, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Вино, Капуста Белокочанная, Кабачок, Творог (Обезжиренный), Магнит Банан, Авокадо Авокадо, Мистраль Рис Басмати Отварной, Увелка Пшено Варёное, Булгур (Вареный), Клубника (Несладкая, Замороженная). Dinner: Чай, Американо, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Троекурово Филе Грудки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Магнит Апельсин. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Голден Яблоко , Чечевица Вареная, Увелка Пшено Варёное, Булгур (Вареный), Троекурово Филе Грудки, Кавказский Долгожитель Мацони, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горячая Штучка Чебурек с Мясом. more...
|
|
1849 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 5 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Cooking - 4 hours and 30 minutes, Sitting - 5 hours and 35 minutes, Shopping - 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 5 minutes, Showering - 25 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours and 30 minutes, Standing - 1 hour and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|