|
Idag är det tufft att stå emot tröstätande men jag kommer att klara av det. Jag är stark 💪🏻
|
85 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1213 kcal
|
Fat: 38.88g | Prot: 108.66g | Carbs: 107.54g.
Breakfast: Atria Lördagskorv, Valio Gårdsgoda, Garant Surdegsfrallor, Arla Mild Kvarg Naturell, ICA Hallon Frysta, Latte Kaffe, Banan. Dinner: Arla Keso Naturell 4%, Hemmagjord sallad, Kycklingbröst (Stekt, Kokt), Potatisgratäng. more...
|
steady weight
|
 Comments
svårt det där finns det något substitut som är mer kalorisnålare som du kan ta när det dära sätter in, själv kör gröna oliver kanske inte så fettsnålt men bättre fetter o har lägre kcal än chips o godis
20 Sep 22 by member: sveizaren
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Emla Sweetheart's Weight History
|