Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
60.4 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
2239 kcal
|
Fat: 83.65g | Prot: 148.01g | Carbs: 235.49g.
Lunch: Ашан Слива Красная , Русская Нива Наполеон с Заварным Кремом, Дыня Торпеда, Перекресток Виноград Белый, Печень Куриная в Сметане, Баклажан, Магнит Морковь Свежая, Кабачок, Олейна Масло Растительное, Пекинская Капуста, Перекресток Авокадо, Помидоры, Огурец. Dinner: Шарлотка, Магнит Персик, Олейна Масло Растительное, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Лента Баклажан, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Селяночка Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Ржаная, Беларусь Сыр Российский, Шампиньоны. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|