Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
60.6 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
2168 kcal
|
Fat: 78.99g | Prot: 157.90g | Carbs: 223.74g.
Lunch: Сыробогатов Сыр Пошехонский, Пятерочка Сливы, Нектарин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Перекресток Виноград Белый, Русская Нива Наполеон с Заварным Кремом , Капуста Белокочанная, Горбуша на Пару, Перекресток Авокадо, Пекинская Капуста, Огурец, Помидоры, Олейна Масло Растительное. Dinner: Помидоры, Окское Яичный Белок, Капуста Белокочанная, Петруха Филе Куриное. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Нектарин, С.Пудовъ Мука Ржаная, Селяночка Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Ржаная, Беларусь Сыр Российский, Шампиньоны. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|