Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
65.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1206 kcal
|
Fat: 35.98g | Prot: 101.53g | Carbs: 103.86g.
Breakfast: Пискаревский Кефир 1%, Bionova Гранола Ягодная без Сахара. Lunch: Картофель Отварной, Куриная Грудка на Гриле, Капуста Белокочанная. Dinner: Куриная Грудка на Гриле, Помидоры, Окское Яичный Белок, Простоквашино Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Fine Food Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Простоквашино Творог 5%, ВкусВилл Манго. more...
|
|
1783 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 30 minutes, Hiking - 30 minutes. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Borboris's Weight History
|