Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
67.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1260 kcal
|
Fat: 36.94g | Prot: 48.42g | Carbs: 134.42g.
Breakfast: Сухофрукты, Простой Йогурт (Обезжиренный), Сырники Домашние, Кофе с Молоком. Lunch: Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. Dinner: Дикси Груша Конференц, Шампанское, Салат Овощной, Гречка Отварная. Snacks/Other: Персики, Леовит Батончик-Мюсли. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
irina-berezhnaja's Weight History
|