Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
85.7 kg
Lost so far: 30.3 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1221 kcal
|
Fat: 69.85g | Prot: 64.54g | Carbs: 90.04g.
Breakfast: Молодея Сыр Рокфорти, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Nescafe Кофе Растворимый, Preston Кокосовая Стружка, Пятерочка Банан, Золотой Изюм (без Косточек), Яйцо, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Ростагроэкспорт Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Сельдь по-Царски с Ароматом Дыма, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. Dinner: Чай с Лимоном, Пятерочка Лук Репчатый, Ашан Перец Грунтовой, Пятерочка Помидоры, Свежий Ряд Сыр Костромской, Приготовленные Баклажаны, Котлеты из Говядины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|