Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
87.4 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
2700 kcal
|
Fat: 135.97g | Prot: 95.66g | Carbs: 297.73g.
Breakfast: Кофемания Хлеб Черный, Янтарь Сыр Колбасный. Lunch: Кальве Майонез Легкий, Пеко Ляпун Пшеничный на Бифидозакваске, Картофельное Пюре на Воде, Верный Котлеты Куриные, Простоквашино Сметана 10%, Краски лета Суп с Белыми Грибами. Dinner: Сладкие Шоколадные Конфеты, От Мартина Семечки Отборные, Мандарины, Ватутинки Хлеб Парижская Бриошь, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре на Воде, Коломенское Хлеб Белый, Пятерочка Манго, Ананас. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|