Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
82.9 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1137 kcal
|
Fat: 49.40g | Prot: 40.77g | Carbs: 136.93g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай с Лимоном. Lunch: Баян Сулу Карамель, Бутерброд с Маслом, Чай с Лимоном. Dinner: Батон, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Мёд, Чай. Snacks/Other: Мёд, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|