Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
61.2 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1480 kcal
|
Fat: 69.84g | Prot: 82.53g | Carbs: 135.33g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Нектарин, Помидоры, Яйцо, Шампиньоны, Олейна Масло Растительное . Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Сыр Гауда, Батон, Колбаса Докторская. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|