Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
55.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1469 kcal
|
Fat: 54.90g | Prot: 134.50g | Carbs: 109.11g.
Breakfast: Магнит Банан, Геркулес Монастырский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Кормим Правильно Перцы Фаршированные. Dinner: Дикий Рис (Вареный), Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: QNT Сывороточный Протеин, Домик в деревне Сметана 10%, Балтком Творог 5%, Семушка Миндаль Жареный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pismo_rosi's Weight History
|