Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2014
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60.4 kg
Lost so far: 30.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 07 October 2014:
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2212 kcal
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Fat: 59.79g | Prot: 133.66g | Carbs: 292.92g.
Breakfast: Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Banana, Pão Branco, Maçã. Lunch: Continente Chocolate para Culinária, Café Expresso, Peito de Frango, Batatas (sem Casca, sem Sal, Cozido), Cenouras Cozidas, Sopa de Legumes, Repolho Verde Cozido. Dinner: Pão Branco, Pimentos, Sopa de Legumes, Batatas (sem Casca, sem Sal, Cozido), Peito de Frango. Snacks/Other: Maçã, Salutem Bolacha Maria Integral, Salutem Bolacha Maria Integral, Sementes de Girassol sem Casca, Continente Iogurte Magro Pedaços Morango. more...
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1776 kcal
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Exercise:
Standing - 2 hours, Sitting - 7 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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SérgioSilva24's Weight History
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