Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
84.4 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
995 kcal
|
Fat: 29.16g | Prot: 43.81g | Carbs: 143.71g.
Breakfast: Царь Хлопья Зерновые 4 Злака, Сыр, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями , Сахар, Кофе. Lunch: Борщ с Курицей, Хлеб Черный, Помидоры. Dinner: Печагин Майонез, Перловка Отварная, Печень Свиная, Шампиньоны, Баклажан Баклажан. Snacks/Other: Ahmad Tea Зеленый Чай, Сахар, Принцесса Ява Чай Зелёный, Кофе. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
palshina.7878's Weight History
|