Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
61.3 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1467 kcal
|
Fat: 75.55g | Prot: 40.20g | Carbs: 166.53g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Вареное Яйцо, Кофе, Мороженое, Племзавод Октябрьский Запеканка Творожная с Черносливом. Lunch: Тыквенные Семечки, Посиделкино Овсяное Печенье, Здоровая Еда Лук Репчатый Жареный, Гречка Отварная, Миндаль Миндаль. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Лакомо Сливки 10%, Экомилк Сыр Творожный, Картофельное Пюре, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gala k16's Weight History
|