Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
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94.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2022:
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1066 kcal
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Fat: 45.16g | Prot: 64.50g | Carbs: 98.78g.
Breakfast: Walnüsse, K-Bio Sesam Ungeschält, Apfel, Kaffee mit Milch, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Zespri Kiwi Gold, Amerikanische Weintraubensorte, Banane. Lunch: Kaufland Maasdamer, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Goldähren Eiweißbrot (42g), Aldi Geflügel Mortadella. Dinner: Gelbe Paprika, Güldenhof Mini Frikadellen Gemüse, Gekochtes Ei, Goldähren Eiweißbrot (42g), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse . more...
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Losing 7 kg a Week
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diedana28's Weight History
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