Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
52.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1230 kcal
|
Fat: 45.71g | Prot: 148.97g | Carbs: 59.36g.
Breakfast: Витьба Забота Хлопья Мультизерновые , Яйцо Всмятку, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе с Молоком, Местное Известное Форель Слабосоленая, Авокадо, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%, Очищенные Семена Подсолнечника, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Помидоры, Руккола, Шпинат. Lunch: Молочный Мир КСБ, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Кофе с Молоком. Dinner: Цветная Капуста, Петруха Филе Куриное. Snacks/Other: Чернослив, Excess Free Псиллиум, Молочный Мир КСБ. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A_nastasiaZ's Weight History
|