Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
64.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1306 kcal
|
Fat: 46.37g | Prot: 91.89g | Carbs: 124.34g.
Breakfast: ZbreadD Хлеб Белково-Полбяной Многозерновой, Яйцо, Starbucks Капучино на Безлактозном Молоке (Tall), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Куриное Филе, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Азбука Вкуса Сырники без Сахара Запечённые. Snacks/Other: Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Грецкие Орехи, Перекресток Инжир Свежий, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|