Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
61.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1518 kcal
|
Fat: 58.45g | Prot: 78.36g | Carbs: 175.38g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Русское Море Икра Минтая, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Жареная Картошка. Lunch: Пятерочка Сахар, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Пшеничная каша с индейкой, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный. Dinner: Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная. Snacks/Other: Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|