Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
61 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1350 kcal
|
Fat: 61.39g | Prot: 63.11g | Carbs: 140.98g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Сахар, Гречка Отварная, Инжир, Виноград, Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Lunch: Хлеб Черный, Роса Селедка под Шубой, Картофельное Пюре, Сельдь Соленая, Вареное Яйцо. Dinner: Мёд, Bon&Bon Творожные Вафли. Snacks/Other: Русский бисквит Бисквитное Пирожное. more...
|
|
1688 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 27 minutes, Resting - 15 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milasafronova's Weight History
|