Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
73.2 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1995 kcal
|
Fat: 76.26g | Prot: 147.85g | Carbs: 179.51g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Arla Сыр Натура Light, Летний День Молоко 3,2%, Муп Краснотурьинский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вологодское Яйцо, Равис Карпаччо из Курицы, Хохланд Творожный Сыр, Б.Ю. Александров Суфле. Lunch: Экзо Мороженое Арбуз-Дыня, Пюре Картофельное, Голень Куриная Запечённая 11.09, Ашан Слива Желтая, Белый Город Молоко 2,5%, Желудки Куриные 17.09. Dinner: Мясновъ Вобла Вяленая, Mutlukal Тортилья Пшеничная, Слобода Кетчуп Томатный, Arla Сыр Натура Light, Котлета Куриная с Творогом 14.09, Магнит Слива, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antimenkooa's Weight History
|