Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
74.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
2466 kcal
|
Fat: 77.10g | Prot: 112.59g | Carbs: 337.44g.
Breakfast: Кофе, Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа. Lunch: Вода, Каждый День Кетчуп Болгарский, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Морковь на Пару. Dinner: Зеленый Чай, Сады Придонья Пюре Кабачок, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Морковь на Пару. Snacks/Other: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Виноград, Кофе, Окей Чизкейк с Фруктами, Кофе, Нектарин, Кофе, Ritter Sport Вишня Миндаль, Ашан Апельсин, Виноград, BeOne Гранола Шоколад, Банан, Орехи, Зеленый Чай, Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа, Кофе, Окей Чизкейк с Вишней . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|