Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
56.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1214 kcal
|
Fat: 62.72g | Prot: 103.74g | Carbs: 65.46g.
Breakfast: Сыр Кисломолочный Нежирный, Peruvianone Семена Чиа, Кефир 2,5%, Миндаль, Сушеные Семена Тыквы, Очищенные Семена Подсолнечника. Lunch: De Luxe Оливковое Масло, Морковь, Сильпо Лук Репчатый , Цветная Капуста, Яготинский Сливки 12%, Чеснок. Dinner: Наша Ряба Филе Куриное , NOW Foods Whole Psyllium Husks, Брокколи. Snacks/Other: Optimum Nutrition Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilikeeggz's Weight History
|