Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
68.9 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1901 kcal
|
Fat: 86.71g | Prot: 92.69g | Carbs: 183.33g.
Breakfast: Йогурт Домашний, Молоко Домашнее, Яйцо Домашнее, Экомилк Сыр Творожный, Жокей Кофе Молотый, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Василева Слобода Семена Льна, Русский продукт Геркулес Традиционный, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой). Lunch: Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Пятерочка Помидоры, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Капуста Белокочанная, Лук, Чеснок, Морковь, Картофель. Dinner: Яшкино Пряники в Сахарной Глазури, Пятерочка Помидоры, Лебедянь Молоко Сметана 25%, Картофель, Морской Окунь. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariefill1's Weight History
|