Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
59.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1971 kcal
|
Fat: 59.95g | Prot: 164.60g | Carbs: 180.06g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Иван-Поле Протеин Шоколад, Любятово Печенье Шоколадное, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Parmalat Молоко 3,5%, Перекресток Хлопья Овсяные N3. Lunch: Яйцо, Просто Форель Слабосоленая, Polar Минтай Филе Порционное, Перекресток Авокадо , Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис. Dinner: ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Перекресток Хлопья Овсяные N3, Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Зеленая Линия Творог 4,5%, Молочный Знак Творог 5%, Филе Индейки, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
everbenkina's Weight History
|