Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
83.1 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1340 kcal
|
Fat: 59.32g | Prot: 52.64g | Carbs: 155.56g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна , Вареное Яйцо, Тавр Колбаса Телячья. Lunch: Груша, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Увелка Пшено Варёное. Dinner: Укроп, Стародворье Докторская Стародворская, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна , Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Нектарин, Персики, Самбери Слива Красная КНР, Santal Красный Виноград . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
brienkor's Weight History
|