Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
103.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 38.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1459 kcal
|
Fat: 58.26g | Prot: 104.15g | Carbs: 126.54g.
Breakfast: Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация, Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Жареное Яйцо. Lunch: Шаурма с Курицей. Dinner: Капуста Тушеная, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Фруктово-Ореховая Смесь. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|