Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
74.3 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
2500 kcal
|
Fat: 123.04g | Prot: 182.13g | Carbs: 124.59g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Клубника, Капитан Норд Печень Трески, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Магнит Слива, Талицкий Молочный Завод Деревенское Молоко из Талицы, Тобольский Гормолзавод Творог Обезжиренный, Макфа Пшеничная Мука, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Exponenta Страчателла-Пломбир, Borealis Палтус Синекорый, Grovo Удобное Яйцо Белок, Ильинка Овощи Весенние, Сыр. Dinner: O'Zera No Sugar Added Dark Chocolate 70% With Orange Oil, ВкусВилл Икра Кеты, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Hans Greyl Вино Белое Сухое, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Sokolova-Меренговый Рулет, Магнит Авокадо. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|