Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2022
|
76.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2022:
|
2486 kcal
|
Fat: 103.09g | Prot: 97.50g | Carbs: 286.74g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Белый Традиционный, Жареное Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Кабачки в Кляре, Помидоры, Нектарин, Магнит Банан, Nespresso Кофе в Капсулах, из Вологды Масло Сливочное Крестьянское, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Мистраль Гречка Отварная, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. Lunch: Котлета Домашняя, Мистраль Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Lindt Sumptuous Orange, из Вологды Масло Сливочное Крестьянское, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью. Dinner: Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Хлеб Столичный, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, ТШ Индейка с Овощами и Кус-Кусом (Мамин Вариант), Славянка Шоколад Степ Лесной Орех и Карамель, Lindt Sumptuous Orange. Snacks/Other: Золотая Долина Варенье из Сливы, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaFS111's Weight History
|