Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
65.8 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1415 kcal
|
Fat: 29.63g | Prot: 88.19g | Carbs: 292.92g.
Breakfast: Киви, Огурец (без Кожуры), Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо, iFarm Микс Листовых Салатов. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мандарин, Лечо, Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Зеленая Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sayinan17's Weight History
|