Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
116 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1278 kcal
|
Fat: 28.50g | Prot: 69.13g | Carbs: 200.74g.
Breakfast: Мандарины, Арбуз. Lunch: Кабачки Жареные, Шампиньоны Жареные, Рис Отварной, Грудка Индейки. Dinner: Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Греческий Салат, Шампиньоны Жареные, Грудка Индейки. Snacks/Other: Арбуз, Смузи, Любимый Сад Яблочный Сок. more...
|
|
2948 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|