|
Нужно меньше жрать
|
62 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
2054 kcal
|
Fat: 113.20g | Prot: 59.48g | Carbs: 204.76g.
Breakfast: Творог 9%, Гренки Домашние, Масляный Король Каша Льняная, Овсяная Каша на Молоке, Желе, Кофе. Lunch: Хлеб Черный, Сало, Агротек Суп Куриный с Вермишелью . Dinner: Азбука Вкуса Печень Куриная в Сливочном Соусе под Сырной Корочкой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Белакт Пирожное с Кокосом, Красное Яблоко. more...
|
|
358 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|