Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
75 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1383 kcal
|
Fat: 51.13g | Prot: 76.52g | Carbs: 158.67g.
Breakfast: Микоян Колбаса Куриная, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Увелка Пшено Варёное. Dinner: Кофе Латте, Пирожок с Капустой. Snacks/Other: Сливы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akoshevarova4's Weight History
|