Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
51.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1424 kcal
|
Fat: 54.70g | Prot: 34.42g | Carbs: 205.74g.
Breakfast: Нескафе Кофе 3В1 Мягкий, Пятерочка Пончики Берлинские с Шоколадным Муссом , Красная Цена Каша Овсяная со Сливками. Lunch: Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Яблоко Семеринка. Dinner: Гречка Вареная, Гречка Вареная, Слобода Масло Подсолнечное, Соль, Счастливое Детство Молоко 1,5%, Яйцо. Snacks/Other: Гречка Вареная. more...
|
|
1713 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 3 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olstriik's Weight History
|