Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1472 kcal
|
Fat: 88.56g | Prot: 82.90g | Carbs: 86.90g.
Breakfast: Русские Традиции Блинчики с Творогом, Ламбер Сыр Ламбер, Великолукский Мясокомбинат Ветчина Московская, Яйцо, Президент Масло Сливочное 82%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Говядина Отварная, Boombar Протеиновое Печенье Вишня, Оливковое Масло, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ёбатон Печенье Суфле Шоколад, Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helenananana's Weight History
|