Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
79.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1535 kcal
|
Fat: 51.27g | Prot: 89.03g | Carbs: 180.20g.
Breakfast: Яшкино Классический Крекер, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Картошка Тушеная, Частная Пасека Мёд Липовый, Сливочное Масло, Хохланд Плавленый Сыр, Восход Хлеб Черниговский Подовый , Аладушкин Баба Ромовая с Изюмом и Глазурью, Карусель Сметанник. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
|
|