Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
47.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
689 kcal
|
Fat: 14.08g | Prot: 52.18g | Carbs: 91.73g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Diyes Plus Батончик Мюсли Вишня без Сахара, Бананы, Арахис. more...
|
Gaining 14 kg a Week
|
 Comments
настроила наконец то нормально, до этого была устаревшая информация
19 Sep 22 by member: ohgnani
|
А какие физ упражнения вы делаете ?
22 Sep 22 by member: aminatahmarova
|
aminatahramova, много достаточно) на проработку внутренней стороны бедра, развивающие мышцы пресса и различные жимы с весом в 4кг
26 Sep 22 by member: ohgnani
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|