Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
83.1 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1404 kcal
|
Fat: 48.95g | Prot: 44.79g | Carbs: 199.39g.
Breakfast: Бутерброд с Сыром, Чай. Lunch: Мёд, Чай с Лимоном, Сосиска, Pasta Mania Рожки Отварные. Dinner: Мёд, Бутерброд с Колбасой, Мёд, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Мёд, Бутерброд с Колбасой, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|