Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
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77.2 kg
Lost so far: 30.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2022:
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1233 kcal
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Fat: 44.35g | Prot: 98.56g | Carbs: 106.78g.
Breakfast: Seara Pão de Queijo Tradicional. Lunch: Medalhão Temperado de Filé de Peito de Frango com Bacon, Vagem Cozida, Camil Feijão Preto Cozido, Músculo Bovino Cozido. Dinner: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Bom Peixe Filé de Merluza, Maminha Grelhada. Snacks/Other: Queijo Minas Padrão, Siamar Tapioca, Ovo Frito sem Gordura, Banana Nanica. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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dani lima25's Weight History
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