Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
81.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1498 kcal
|
Fat: 58.28g | Prot: 83.70g | Carbs: 158.30g.
Breakfast: Schweppes Тоник, Вареное Яйцо, Овсянушка Овсянка с Персиком. Lunch: Jaffa Апельсиновый Сок , Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), KFC Крылья, McDonald's Биг Мак. Dinner: Говядина Моя , Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexandrFS's Weight History
|