Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
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85 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2022:
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1591 kcal
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Fat: 58.58g | Prot: 90.03g | Carbs: 176.48g.
Breakfast: 3 Corações Café Tradicional, Magro Adoçante com Stevia, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Vitalin Chia Grãos, Morangos. Lunch: Azeite de Oliva, Cebolas, Tomates, Pepino (Descascado), Elefante Extrato de Tomate, Alcatra, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Magro Adoçante com Stevia, Matte Leão Chá de Erva Doce, Sadia Mussarela, Perdigão Presunto, Queijo Minas, Pão Francês. Snacks/Other: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Itambé Queijo Prato Fatiado , Scala Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa, Brigadeiro. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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walcaetano's Weight History
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