Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2014
|
71.6 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2014:
|
2289 kcal
|
Fat: 89.52g | Prot: 87.94g | Carbs: 261.26g.
Breakfast: Диетмарка Отруби Ржаные, Красная Цена Плюшка Московская, Подсластители, Чай Несладкий, Вода, Банан. Lunch: Люля-Кебаб, Капуста Тушеная, Куриный Суп Пюре (Консервы, Конденсированный). Dinner: Вода, Жареная Баранина, Ром. Snacks/Other: Джемы и Варенья, Вкуснотеево Кефир 1%, Сливы, Белый Хлеб, Вода. more...
|
|
2373 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Sitting - 3 hours, Housework - 30 minutes, Resting - 1 hour and 50 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Desk Work - 9 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
|
Веселая Ольга's Weight History
|