Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
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68.3 kg
Lost so far: 48.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2022:
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1406 kcal
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Fat: 41.56g | Prot: 157.66g | Carbs: 115.96g.
Breakfast: Cacau em Pó (Não Adocicado), Farelo de Aveia Natural Farelo de Aveia, Max Titanium 100% Whey Chocolate, Banana Prata, Hortifruti Morango, Hortifruti Mamão Formosa. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados, Bullight Bife de Pernil, Ovo Cozido, Alface, Abóbora Cabotia, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Copacol Filezinho de Frango Sassami. Dinner: Feijão Preto Cozido, Alface, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Sadia Escondidinho de Carne Moída, Abóbora Cabotia, Copacol Filezinho de Frango Sassami. Snacks/Other: Frimesa Leite em Pó Integral, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Ovo Frito sem Gordura, Hortifruti Morango, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Hortifruti Abacate. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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daianeadelson.2018's Weight History
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