Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
88.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1031 kcal
|
Fat: 48.02g | Prot: 113.42g | Carbs: 36.14g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Инжир Свежий, Форель, Haas Авокадо, Овсянка. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Яйцо, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Куриная Печень, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Петрушка, Куриный Бульон, Помидоры. Dinner: Филе Индейки. Snacks/Other: Капуста Белокочанная, Форель, Ашан Авокадо Хасс . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|