Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
82.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1498 kcal
|
Fat: 36.63g | Prot: 53.90g | Carbs: 246.32g.
Breakfast: Лепелька Молоко 3,2%, Сахар, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Минскхлебпром Сухари Ладушки с Ароматом Ванилина. Dinner: Мёд, Витебскхлебпром Хлеб Бездрожжевой Старадауни Витебск, Красная Фасоль (Консервированная), Советская Классика Майонезный Соус Провансаль. Snacks/Other: Fresh Box Proteline Banana, Сливы, Банан. more...
|
Gaining 5.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|