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Une semaine sans variation de poids et bien on verra la semaine prochaine ☺️🤗
Ce matin une heure de natation c était trop cool .
Ce soir ce sera une heure de marche 💃🏻
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69 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2022:
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1246 kcal
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Fat: 47.21g | Prot: 106.84g | Carbs: 109.08g.
Breakfast: Nectarines, Banane, Kiwi. Lunch: Huile d'Olive Extra Vierge, Avocat, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Betteraves. Dinner: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Chou-Fleur, Chou Chinois, Knorr Marmite de Bouillon de Boeuf, Haricots Verts, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). more...
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2103 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 5 minutes, Swimming (slow) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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