Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
101.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 36.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1582 kcal
|
Fat: 69.33g | Prot: 90.41g | Carbs: 146.69g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Агрокомплекс Ветчина Выселковская, Николаевские Сыроварни Сыр Плавленный Сливочный, Каждый День Хлебцы Ржаные. Lunch: Protein Bar Протеиновый Батончик, Добрянка Хлеб Пшеничный на Ржаной Закваске, Авокадо Авокадо, Золото Сеймы Яйцо, Суп сливочный с вермишелью. Dinner: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Ленивый хачапури. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyanaz84's Weight History
|