Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
78.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1497 kcal
|
Fat: 54.71g | Prot: 71.77g | Carbs: 182.70g.
Breakfast: Блины, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Персики, Банан, Инжир, из Вологды Молоко 1,5%, Овсяная Крупа. Lunch: Сливочное Масло, Буше Чиабатта Ржано-Пшеничная, Ашан Сыр Звенигородский, Приготовленные Грибы, Простоквашино Сметана 15%, Буше Чиабатта Ржано-Пшеничная, Борщ. Dinner: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Haribo Маршмеллоу, Relesh Какао Порошок Российский, из Вологды Молоко 1,5%, Персики, Monini Бальзамический Соус, Щука Жареная. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manna202's Weight History
|