Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1443 kcal
|
Fat: 76.16g | Prot: 80.11g | Carbs: 106.42g.
Lunch: Ровеньки Сыр Пошехонский 45%, Салат Фриллис, Соус Цезарь, Тобус Булка Городская, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Дубки Сосиски Премиум с Сыром, Яйцо, Масло Гхи, Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Медовик. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|