Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1393 kcal
|
Fat: 56.42g | Prot: 64.51g | Carbs: 164.82g.
Breakfast: Салат Овощной, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Шоколадная Помадка, Кофе с Молоком, Шармэль Зефир Яблочный. Lunch: Сырники Домашние, Хлеб Бородинский, Борщ, Сырники Домашние, Кофе, Грецкие Орехи. Dinner: Персики, Груша. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
irina-berezhnaja's Weight History
|